まず、私がブログをやっているのはお金を手に入れたい為。
まだ始めたばかりで方向性も何も決まっていない中、自分が経験しているパニック障害の記事から書き始めて、次は違う話題のブログを書こうと思いました。
でも少し違うと思っているのは、まだ寛解（病気では完治）していない自分が違う記事を書いた所で知れてるな。ありのままの自分を書いていった方が自分が楽だし、寛解した時に価値が出るなと感じました。違った記事も書けたら書きたいですけど…ね？
そう思うのは今の自分に沢山の葛藤があるのに、本音書かなくていいの？と自分自身に問いかけたから。だから等身大の自分を偽りなく記していきますね。言葉が汚くなるのは、どうかご勘弁を。
ライブへ行った時の安定剤に対しての感情
最近は安定剤（アルプラゾラム0.4mg）を一日一錠まで減らす事が出来た。
昨日、ライブへ行った。XllXというアーティスト。
行く途中の車でもう駄目だった。息苦しくて、手汗が止まらなかった。
だから、安定剤を飲む事でしかその場をしのぐ事が出来なかった。
とても、悲しかった。悔しかった。何で楽しみのライブに行くだけで安定剤なんだよ。
最近ストレス発散出来ねー
最近は色んな事に挑戦している。安定剤を減らす事、体を鍛える事、ダイエット、ブログ、瞑想。ほどほどに向き合ってるつもり。ただ、クソほど楽しい事が無い。クソ程。
いつも寝ている時にみる夢は楽しかった頃の夢ばかり。それか悪夢。
今日たまたま定期検診の日だったから、ついその事を先生に話してしまった。
病気とは関係無いかもしれないけど、今は人生が凄く窮屈に感じる。
きっと、そんな年齢なのかもしれない。お勤めだしね。
たまたまYouTubeでストレスの解消について調べたら、30分程度の散歩や音楽を聴く事が良いってあったから、夜にイヤホン付けて、ヘッドライト付けて、散歩してみた。
うん。ストレス解消になったし、ブログも書けたし、前を向ける気がした。
確実に前に進んで、音楽聴いて、季節を感じて。
ストレス解消ってもっと散財して、派手な事しないといけないものだと思い込んでたけど、五感をフルに使う事が大切なのかと少し気付かされた。いや、知らんけど。
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